ジョギングの大会に参加してみた ジョギングの大会に参加してみた

秋になり、走りやすい季節になってきました。ジョギングの目標を兼ねて、幾つかの大会に参加してみました。簡単にメモしておく。

第1回 「文の京」12時間リレーマラソン

10月の初めに行われた大会で、自分にとっても初めての大会。個人の部は3時間と時間で区切られていた。茗荷谷のスポーツセンターの周りをぐるぐると回る。天気は曇り。

とにかく完走を目指してセーブして走ったが、2時間を過ぎたあたりから足が動かなくなる。やっとのことで完走。足の筋肉が随分落ちていることを実感。走りこまなければ。

第46回三多摩スポーツ祭典秋季「誰でも参加できる」ランニング

先週、多摩川の河川敷で行われた大会。10kmの部で参加。国立の矢川のあたりから、関戸橋まで往復するコース。天気は曇りで、この時期にしては暖かい気候。

前日あまり眠れず睡眠不足気味だったので、前半はゆっくりと走る。大丈夫そうだったので、折り返し後は少ししっかりと走ってみる。もう少し早く走っても良かったのかもしれない。歩くことなく完走。

大会に参加してみて

もともと体重を減らすためにジョギングを始めたので、記録よりもどれくらい走れるかをチェックしてみたくて参加してみた。

3時間は筋肉的にきつかったが、10kmはゆっくりながらも余裕を持って完走できた。もう少し距離を伸ばせそうだが、足の特に膝の筋肉が落ちているので、少し走りこんだほうがいいかも。

もともと走るスポーツをやっていたわけではないので、早く走ることよりも、安定して距離を伸ばせるように体力をつけて行きたい。